PT에 관해 궁금하신 점을 자유롭게 물어보세요.아래에 4가지 방법을 소개합니다.직접 연락010-2992-3335으로 직접 전화를 주시거나, 문자나 카톡을 남겨주시면 최대한 빠르게 답변을 드려요.카카오톡위의 아이콘을 클릭하시면 카카오톡 오픈 채팅방에 입장해서 문의가 가능해요. 원하신다면 익명으로 입장하실 수도 있어요.인스타 DM위의 아이콘을 클릭하시거나 인스타그램에 @onepick_pt를 검색하여 들어오시면 DM을 통해 문의가 가능해요.네이버 톡톡네이버 톡톡을 통해서도 문의가 가능해요. 이는 네이버 지도에서 "원픽 퍼스널트레이닝"을 검색한 후에도 이용하실 수 있어요.
선릉역 1번 출구에서 단 5분 거리입니다.2호선과 분당선이 교차하는 환승역으로 접근성을 확보하였습니다.카카오맵네이버 지도원픽 퍼스널트레이닝서울 특별시 강남구 대치동 891-37전화번호010-2992-3335운영 시간 (현재 정부 지침에 따라 일부 제한 중)• 월 ~ 금 (07:00 ~ 24:00)• 토 (10:00 ~ 16:00)• 24시간 시설 이용 가능PT 예약 가능* PT 회원은 예약된 트레이닝에 관계 없이 자유롭게 시설 이용 가능* 별도의 시설 이용료(회원권) 없음
원픽 퍼스널트레이닝의 대표님과 코치진을 소개합니다.철저하게 교육받은 트레이너로부터 전문적이고 효율적인 트레이닝을 경험하세요.사진을 클릭하면 간단한 프로필을 확인할 수 있습니다.김태현 (대표)최유현윤승현한희유성수
https://blog.naver.com/xogus3152센터 전용 네이버 블로그입니다.이곳을 방문하시면 센터에 관한 더 자세한 내용을 살펴보실 수 있습니다.또한 운동 관련 유익한 글들도 꾸준히 포스팅하고 있답니다.[선릉PT] 설문지 Q&A(피드백)11/12/202 | 8:19:58 AM안녕하세요. 원픽퍼스널트레이닝입니다. 저번달 말에 원픽 회원님들께 설문조사를 진행하였는데요. 아래의 글을 참고하시면 좋을것 같습니다. https://blog.naver.com/xogus3152/223624370561 오늘은 진행했던 설문조사 내용을 피드백 드리려고 합니다. 저희가 미처 확인하지 못했던 것들이나 회원님들께서 직접 말씀하시기 힘들었던 것들이 분명히 있을 겁니다. 설문조사를 통해 불편하셨던 점을 개선하겠습니다. 앞으로도 더 나은 서비스로 보답하는 원픽이 되겠습니다. 항상 원픽을 찾아주신 분들께 다시 한번 감사 인사드립니다. 이런분들께 강추 합니다. ♥ 시간에 구애 받지않고 운동 할 곳 어디없나? ♥ 습하고 더운날씨 쾌적한 지상에서.......[선릉PT]정윤아코치님 회원 관리 및 분석11/11/202 | 4:26:57 AM안녕하세요. 원픽퍼스널트레이닝입니다. 날씨가 엄청 추워졌죠?? 춥다고 운동 안하시는건 아니겠죠? 올해 초 목표했던 다이어트 !! 올해 꼭 이루어 보시죠!! 남은 기간 동안은 열심히 운동해서 이쁜 몸매를 만들어보자구요!! 오늘은 정윤아코치님의 수업 영상입니다. 하체운동이며, 여성분들이 중요하게 생각하는!!! 엉덩이 근육 운동입니다. 자 이제 시작해볼까요? 첫번째 운동은 런지 입니다. 일반 런지와는 다르게 뒷발에 스탭박스를 올려두었는데요. 그 이유는 더 힙에 집중하기 위해서 입니다. 스탭박스 런지 자세 팁!! 먼저 런지 기본 자세에서 뒷발을 스텝박스 위에 올려주시고 무릎을 천천히 굽힌다는 느낌으로 앉아주시는데 무릎이 발 앞.......[선릉PT]이미란 코치 수업 지도 영상11/3/202 | 11:20:00 PM안녕하세요. 오늘은 이미란 코치의 수업 영상을 포스팅 해보겠습니다. 이전에도 이미란 코치 수업 영상을 업로드 했었는데요 아래의 링크를 참고하시면 좋을것 같습니다. https://blog.naver.com/xogus3152/223609972975 첫번째 운동은 ' 펙덱 플라이 ' 입니다. ❕ 펙덱플라이 주의사항 - 머신에 하체와 어깨를 잘 지지하고 앉아서 - 팔꿈치 살짝 접고 팔을 사이드로 벌려서 가슴근육을 늘려봅니다 - 가슴을 한번더 들어주면 날개뼈가 서로 만나는 느낌을 찾고 날개뼈가 등패드를 꾹 눌러주면 - 날개뼈가 잘 지지되는 느낌으로 가슴 근육을 수축해요! 👍라운드 숄더에 너무 좋은 운동이랍니다!! 두번째 운동은 ' 어시스트 풀업.......[선릉PT] 할로윈 이벤트10/30/202 | 5:38:16 AM안녕하세요. 원픽퍼스널트레이닝입니다. 할로윈데이를 맞이하여 저희 #선릉PT 원픽에서 이벤트를 준비하였습니다. !!! 추억의 뽑기 !!! 입니다. 이번주 최대 2번 뽑기 가능하십니다. 1등 상품 : 마사지건 2등 상품 : EAA 보충제 3등 상품 : 프로틴 음료 4등, 5등 상품 : 프로틴 바 이번주 모두모두 운동오셔서 이벤트에 참여하시길 바랍니다!! 벌써 10월이 마무리되네요. 11월을 행복하게 맞이해보시죠!! 항상 저희 원픽을 찾아주시는 회원님들께 감사드립니다. 그 외에도 궁금한 점이 있으시면 편하게 저희 대치동PT 원픽피티샵에 오셔서 상담하시는 것도 추천드립니다. 이런분들께 강추 합니다. ♥ 시간에 구애 받지않고 운동 할 곳 어디없나? .......[선릉역PT]바디 쉐잎 전문 김용 코치10/27/202 | 11:40:00 PM안녕하세요. 원픽퍼스널트레이닝 입니다. 오늘은 수업에 진심인 김용 코치를 소개해보려합니다. 김용 코치에게 수업을 받아보신분은 절대 다른 코치에게 수업을 못받으실 겁니다. 수업에서 가장 중요한 운동!! 목적에 맞게 수업을 정말 열정을 다해 하십니다. 그에 걸맞게 김용 코치의 회원님들 몸 변화는 어마어마 합니다. 변화는 아래의 사진을 참고하시면 됩니다. 일반 트레이닝 - 몸 변화 바디프로필 및 대회 트레이닝 - 몸 변화 지루할 틈이 없이 옆에서 격려와 응원을 주십니다. 운동하는건 힘들고 피곤할 수 있습니다. 그때 옆에 계신 코치의 역할이 굉장히 중요합니다. 잘 이끌어 내는 코치가 정말 좋은 코치라고 생각합니다. 힘들어하는.......+ 최신 글 더 보기