가격은 시즌에 따라 수시로 변동되기 때문에
아래 방법으로 센터에 문의해주시기 바랍니다.
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안녕하세요. 원픽 퍼스널트레이닝입니다.
선릉역에서 5분 거리에 위치한 PT 센터입니다.
| PT 가격
| 문의 방법
- PT에 관해 궁금하신 점을 자유롭게 물어보세요.
- 아래에 4가지 방법을 소개합니다.
직접 연락
010-2992-3335으로 직접 전화를 주시거나, 문자나 카톡을 남겨주시면 최대한 빠르게 답변을 드려요.
카카오톡
위의 아이콘을 클릭하시면 카카오톡 오픈 채팅방에 입장해서 문의가 가능해요. 원하신다면 익명으로 입장하실 수도 있어요.
인스타 DM
위의 아이콘을 클릭하시거나 인스타그램에 @onepick_pt를 검색하여 들어오시면 DM을 통해 문의가 가능해요.
네이버 톡톡
네이버 톡톡을 통해서도 문의가 가능해요. 이는 네이버 지도에서 "원픽 퍼스널트레이닝"을 검색한 후에도 이용하실 수 있어요.
| 오시는 길
- 선릉역 1번 출구에서 단 5분 거리입니다.
- 2호선과 분당선이 교차하는 환승역으로 접근성을 확보하였습니다.
| 트레이너
- 원픽 퍼스널트레이닝의 대표님과 코치진을 소개합니다.
- 철저하게 교육받은 트레이너로부터 전문적이고 효율적인 트레이닝을 경험하세요.
- 사진을 클릭하면 간단한 프로필을 확인할 수 있습니다.
김태현 (대표)
최유현
윤승현
한희
유성수
| 내부 시설
- 운동 기구, 탈의실 및 기타 시설을 소개합니다.
- 사진을 클릭하면 크게 볼 수 있습니다.
기타 이용 시설
무선 인터넷
인바디 측정
개인 락커
주차 가능
남녀 화장실 구분
테라스
| 센터 블로그
- 센터 전용 네이버 블로그입니다.
- 이곳을 방문하시면 센터에 관한 더 자세한 내용을 살펴보실 수 있습니다.
- 또한 운동 관련 유익한 글들도 꾸준히 포스팅하고 있답니다.
[선릉PT]원픽pt 회원님 바디프로필!!!
6/1/202 | 7:00:00 AM
안녕하세요 선릉역PT 윤승현트레이너입니다!! 오늘의 글은 제 담당회원님께서 바디프로필 촬영을 하셨습니다!! 첫 수업을 하기 전에 상담을 진행 후 회원님의 목적이나 목표를 정했습니다! 사진과 같이 보시면 운동 목적은 첫번째 체중감량, 근육량 증가입니다!! 그리고 2개월 전에 장요근, 봉공근에 염증이 있다고 하셨습니다! 장요근과 봉공근에 대해 설명을 드린 후 인바디를 측정해 봤습니다. 자 인바디를 보시면 크게 체중, 골격근량, 체지방량으로 나눕니다!! 체중: 49.6kg 골격근량: 18.7kg 체지방량: 14.8kg 체지방률: 29.9% 체중과 골격근량, 체지방량을 보시면 골격근량은 표준점에 들어왔지만 최하 표준점에 있고 체지방은 표준점 이.......
[해부학] 슬와근 기시, 정지, 작용, 통증점 #대치동피티샵
5/26/202 | 11:18:24 AM
안녕하세요, 대치동피티샵 원픽입니다!! 저번에 올린 반막양근, 반건양근 대한 글 보셨나요?? 못보셨다면 한번 클릭해주세요! https://blog.naver.com/xogus3152/223100493480 오늘의 주제는 바로!! 슬와근입니다!! 슬와근은 오금근ㅇㅣ라고도 부르는 근육입니다!! 자 먼저 기시, 정지에 대해 설명해드리겠습니다 슬와근 기시,정지 기시: 대퇴골의 외측상과의 외측면 정지: 경골 후면의 가자미근선 작용 슬관절의 굴곡 하퇴의 내회전 기능 1. 슬관절을 굴곡과 함께 외측반월연골을 위쪽으로 당겨 관절융기 부분과의 사이에 끼어 들어가는 것을 방지한다. 2. 대퇴가 고정된 상태에서 하퇴의 순간적인 외회전에 대하여 무릎을 안정화 시킨다. 3. 슬.......
[EVENT] 올해 여름 빅 이벤트!! 여름휴가 준비!! #선릉PT샵
5/16/202 | 9:55:43 AM
안녕하세요!! 강남 선릉PT샵 원픽입니다! 요즘 날씨가 더워지기 시작했습니다!! 이제 막 초여름이기에 여름휴가를 곧 즐기시겠죠!! 여름휴가 가셔서 마음껏 뽐낼 몸매를 한번 만들어봐요!! 자 이번에 저희가 여름 낮이벤트를 진행하고있습니다!! #선릉피티샵 #선릉역피티샵 #선릉PT샵 위에 사진과 같이 대폭 가격 할인입니다!! 20회 990.000원 1회당 4.9만원 30회 1.440.000원 1회당 4.8만원 으로 이벤트를 진행중입니다! (시설 이용료 포함) 하지만!! 낮이벤트 수업은 13시부터 18시까지 진행합니다!! (마지막 수업 17시) 추가적으로 낮 타임 이외 시간에는 30회 165만원 (세션당 5.5만원) 50회 250만원 (세션당 5만원) *제주도 이벤트* 진행중.......
[해부학] 반건양근, 반막양근 기시, 정지, 작용, 통증 # 선릉피티샵
5/12/202 | 10:26:18 AM
안녕하세요 선릉피티샵 원픽입니다. 저번 대퇴이두근에 대한 글 보셨나요? 안 보셨으면 한번 봐주세요!! https://blog.naver.com/xogus3152/223093693021 오늘의 글은 햄스트링에 속한 반막양근, 반건양근에 대한 내용입니다! (대퇴이두근도 햄스트링에 속해 있습니다!) 우선 선릉피티샵에서 기시, 정지부위부터 알려드리겠습니다! 반건양근 기시: 좌골조면 정지: 경고체의 상부 1/4의 내측면 반막양근 기시: 좌골조면 정지: 경골 내측과의 후면 고관절의 신전과 슬관절 굴곡에 강하게 작용 반건양근과 반막양근은 종아리의 내회전에 작용합니다. 반막양근은 슬관절 신전시 슬관절 낭의 긴장에 의한 안정성에 관여합니다. 다리를 고정하면 골반이.......
[해부학] 대퇴이두근 기시, 정지, 작용, 통증
5/5/202 | 12:00:00 AM
안녕하세요, 삼성역피티 원픽입니다! 저번 대퇴사두근에 대한 글 보셨나요? 안보셨으면 한번 봐주세요! https://blog.naver.com/xogus3152/223081354416 이번글은 대퇴이두근입니다!! 대퇴사두근은 앞허벅지라고 말하면 대퇴이두근은 뒷허벅지입니다! 대퇴이두근은 두가지 근육을 묶어서 말하는 명칭입니다! 대퇴이두근은 장두, 단두으로 형성되어있는 근육입니다. 삼성역피티 대퇴이두근 기시,정지 기시: 장두-좌골결절 단두- 대퇴골조선의 외측 하부 1/2지점 정지: 비골두 삼성역피티 대퇴이두근 작용 장두- 고관절 신전 단두- 슬관절 굴곡 삼성역피티 대퇴이두근 통증점 1) 통증 양상 1. 슬관절 뒤쪽에 집중된 통증 방사한다. 2. 아래로 슬관.......